食べて 痩せる 習慣を。

はい。Light・Standardの両方で相談できます。「家で10分、器具なし」「今日は軽めに」など、時間・場所・器具の有無や希望を伝えてください。AIによる一般的な提案で、身体状態を正確に判定するものではなく、医療判断や専門家の個別指導の代替ではありません。

運動メニューや、記録した体重の変化、日々の振り返りを相談できます。「今週の記録を振り返りたい」「今日はどんな運動にする？」など、知りたいことをDMへ。AIによる一般的な提案であり、医療判断や専門家の個別指導の代替ではありません。

両プランで利用できます。直近7日間の食事などと最近の体重記録を基に、日曜のDM利用に応じて、その週に未作成の場合に届きます。利用開始日・ヒアリング完了当日は対象外です。会話や送信状況によって届かない場合があり、毎週決まった時刻の自動配信ではありません。

DMで「問い合わせ」と送るか、サポート窓口へご連絡ください。日々の食事・運動の回答はAIが行い、窓口では利用方法・課金・解約・返金可否・データ削除などを扱います。人間による常時の個別指導は含まれません。上限到達時は+10通を追加購入でき、追加料金は決済画面で確認できます。

不要です。Instagram DM上で動くため、Instagramアカウントがあれば利用できます。

AIによる推定値です。ざっくりの目安として見てください。医療判断には利用できません。

Instagram DMで「キャンセル」または「解約」と送ると、解約手続きへ進めます。解約後も更新日までは利用できます。返金が必要な場合はサポートで確認します。

やりとりや記録は、他の人に見えないように管理しています。削除したい場合は、データ削除ページまたはサポートメールから連絡できます。